Semaine 1
- Jour #1 : Comment ancrer une nouvelle habitude ?
- Jour #2 : Manger équilibré
- Jour #3 : Fabuleuses légumineuses !
- Jour #4 : Céréale…ment bon !
- Jour #5 : Planifier ses repas
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Semaine 2
- Jour #8 : Olé, olé…agineux
- Jour #9 : Connaissez-vous l’umami ?
- Jour #10 : Tofu, Seitan et cie, les super-protéines végétales
- Jour #11 : Les légumes
- Jour #12 : Mieux de viande, moins de viande
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Semaine 3
- Jour #15 : Cuisines du monde
- Jour #16 : Manger plus végétal à la maison (1ère partie de l’interview d’Estérelle Payany)
- Jour #17 : Manger plus végétal au restaurant (2ème partie de l’interview d’Estérelle Payany)
- Jour #18 : Quelques idées pour des fêtes plus végétales
- Jour #19 : Quelques ouvrages de référence pour manger plus végétal